Ağrıyan topuk saldırısına zarar verir: nedenler, nasıl tedavi edilir
tıp çevrimiçi

Ağrıyan topuk saldırısına zarar verir: nedenler, nasıl tedavi edilir

Ayak, insan vücudunun yaşamında önemli bir rol oynar. Başlıca işlevlerinden biri amortismandır. Ayak vücut ağırlığını almak zorunda kalır. Topuk kemiği en fazla yüke maruz kalır. Topuk ağrısı, özellikle daha önce böyle bir problem yaşamamış olanlar için sürpriz olabilir.

Topuk ağrısının olası nedenleri

Boğaz ağrısı saldıran yaralanmalar

Ayağın başarısız bir şekilde bükülmesi, bir çürük veya bir darbe ağrıya neden olabilir. Topuklu ayakkabı giymek "stiletto" da sıklıkla yaralanmaya yol açar.

Topuk mahmuz

Topuk çıkıntısı sık sık oluşur ve topuk kemiğinde oluşan bir büyümedir. Bu büyümenin nedeni fasyanın kronik bir şekilde iltihabı olabilir (tabanın bağ dokusu). Hasta, sabahları en yoğun hale gelen kalıcı ağrılar yaşıyor. Yürürken ağrı hissedilmeyebilir.

bursan iltihaplanması

Bursit iltihaplandığı zaman, ayak parmaklarını topuk kemiğine bağlayan doku ayağı boyunca geçişi sağlar. Hastanın özellikle sabahları akut olan inflamatuar bir süreci ve artan ağrıları var. Yürümeye acı duyuları eşlik eder. Geçici olarak ağrıyı hafifletmek masaj yardımı ile olabilir. Bununla birlikte, masaj bursit tedavisine katkıda bulunmaz.

fasiit

Rahat olmayan ayakkabı giyen insanlarda faşit tabanı gelişebilir. Bu hastalık ile bağ dokusunun iltihabı meydana gelir. Tabanın faşiti, genellikle topuk mahmuzu oluşumunun nedeni olur.

Romatoid artrit

Bu hastalık ile eklemlerin iltihaplanması meydana gelir, bu kroniktir. Hasta günün herhangi bir saatinde ağrı yaşayabilir.

gut

Hastalığa yanlış beslenme ve çeşitli metabolik bozuklukları olan tuzların birikmesi neden olur.

Topuk ağrısı nasıl tedavi edilir?

Mevcut hastalığın daha da gelişmesini önlemek için doktora zamanında ziyaret ve doğru tanı yardımcı olacaktır.

Teşhise uygun olarak, tedavi aşağıdaki gibi olabilir:

  • Acıya travma neden olmuşsa, uzman 2-3 hafta yatak istirahati reçete eder. Antienflamatuar ilaçlar ağrıyı hafifletmek için kullanılır: diklofenak, esnek, ibuprofen ve diğerleri. Hastanın rahat ayakkabılar alması gerekecek. Kadınlar topuklu giymekten vazgeçmek zorunda kalacaklar. Ek olarak, doktor şok dalgası terapisi, masaj ve lazer tedavisi önerebilir. Akut ağrı varlığında, analjezikler reçete edilebilir.
  • Ağrının nedeni bazen zührevi hastalıklar da dahil olmak üzere bulaşıcı hastalıklar olur. Bu durumda, hasta topukların reaktif enflamasyonundan muzdarip olabilir. Hasta her zaman rahatsızlık hisseder. Ağrı gece yoğunlaşabilir. Kalkaneusa ek olarak, bazı eklemler etkilenebilir. Tedavi, topuk ağrısına neden olan altta yatan bir kişiden kurtulmakla başlar.
  • Gut hastalığından kurtulmak için, enfeksiyon varlığında olduğu gibi, öncelikle hastalığın kendisinden kurtulmak gerekir. Hastalık, kandaki yüksek ürik asit miktarı ile belirlenir.

önleme

Topuğun incinmesinin nedenleri ve çok fazla saldırmak için acı veriyor. Rahatsızlık olasılığını azaltmak için önleyici tedbirler almalısınız. Özellikle fazla kilolu olma eğiliminde olan her insan, kilosunu sürekli kontrol etmelidir, çünkü ağrıya neden olan aşırı kiloludur. Düz ayağı tanımlarsanız derhal bir doktora danışmalısınız. Düz ayak amortisman olmadığını gösterir. Topuk kemiği üzerindeki yük dramatik şekilde artar. Bir insan yürürken çabucak yorulursa, muhtemelen düz ayakları vardır.

Ayakkabılar daima bedeninde seçilmelidir. Çok sıkı ayak deforme olur. Ancak, "büyüme için" ayakkabılar kontrendikedir. Topuklu giymek, özellikle de "stilettos" giymek sınırlı olmalı. Bu durumda, ayakkabılar düz bir taban üzerinde olmamalıdır. Endikasyonlar varsa ortopedik tabanlıkların kullanılması gerekir. Yürürken, yük ayağın tamamına eşit olarak dağıtılmalıdır.

Önlemek için, özel bir jimnastik kullanabilirsiniz: düzenli bir tenis topu alıp ayaklarınızla zeminde yuvarlamanız gerekir. Egzersiz yarım saatten fazla sürmez. Tavsiye edilen koruyucu masaj haftada 3-4 kez.


| 29 Ağustos 2015 | | 1,090 | Belirti El Kitabı
Geri bildiriminizi bırakın


Derya Kuşcu: BİKOD yöntemi MURAT BAŞARAN'la tanışanlar ANKA FREKANSIYLA UYUMLANARAK ENERJİLERİNİ YÜKSELTİRLER.*" Anka frekansinin enerjisini 7/24 bedeninde hissederler. ABI HAYAT SUYU KODLAMASIYLA*" Hücrelerin canlanacak !! Sana hareket enerjisi katacak !! Harekete geçirecek !! Canlandırma olacak !! Gençlik kodlanacak !! Yaşlanmayı durdurma kodlanacak !! Sağlığına kavuşacak !! Başaran olacaksın !! Durdurulamaz olacaksın !! Fit olacaksın !! Suya kolejen etkisi yüklenince hücreler suyu talep etmesi kodlanacak. Kodlanmış suyun hücreler arası sinyalizasyonu ile hücre gençlesmesi ve tüm bedeni onaran bir sistem aktive edilecektir.Canlılık saracak bedeni. Tüm hücrelerin sana Yüksek performansla hizmet etsin istersen !! AB-I HAYAT SUYU KODLAMASI ANKARADA 25/26 OCAK ANKA DEĞİŞİM DÖNÜŞÜM KAMPINDA YAPILACAKTIR. Taleplerinizi alttaki formu doldurup bize ulastirabilir veya telefonla destek alabilirsiniz https://forms.gle/YMjQAfmZtGzxykx57 Kayıt : 05322195409

Elif Kavak: sivilceli yüze muz kabuğu ile masaj yap diyorsun da sivilcedeki mikrop kabuğa geçecek sen sürdükçe o mikrop yayılacak ve daha çok çoğalmayacak mı? cevap verir mi birisi buna ona göre süreceğim

sevil say: Ayagimin altinda bayagi kötü bir nasir vardi doktor alinmasi gerekir dedi arkadasim bana muz yöntemini söyledi üc gün uyguladim gercekten kökten söktü dört yil önce birdahada olmadi

Elveda Google: 🍌 Muz kabuğunun en önemli faydasını atlamış! Şayet 🍌 u yediniz ve kabuğunuda yerlere attınız.. Ve bu sizde alışkanlık hâline geldi. İşte yine günlerden birgün Yeni yapılan Avrupa'nın en büyük havaalanına geldiniz, 🍌 u yediniz ve kabuğunuda yeni cilalanmış zemine attınız, biletinizi alıp aynı yerden geri dönerken biraz önce attığınız 🍌 un üstüne bastınız: Bravo; uçağa binmeden havalandınız🤗 Not:Bu hem çevreye yaptığınız pislik ve kirletmenin,hemde canı çekenlerin göz hakkı cezadır!

sultan abdülhamit: Saksı çiçeklerime muz kabugu kuru sogan kabugu ve yumurta kabugunu suda 2 gün bekletip suluyorum gelişmeleri harika oldu rabbim kabuklarda bile şifa yaratmış ne kadarda nankörüz biz kullar Allah bizi bagışlasın inşallah anlatımınız harika güzel bir video olmuş uyguluycam ve paylaşıcam tavsiye edicem teşekkürler

Songul-Fatih Ozgul Akaslan: Sigil icin kullandım el parmaklarımda 6.7 tane vardı bir kere kullandım 2,3 gun içinde siğillerin yok olduğunu gördüm muz kabuğu sayesinde

Nur ve Nur: Kabuğunuda ye diyosun iyi de o sarı rengi alması için ilaçlanmıyomu peki ilacın etkisi su ile yıkanınca gidiyomu??? Sen böyle diyosun bir başksıda tersini diyor👵😂