Goji meyveleri: gerçek nerede ve mit nerede?

Goji meyveleri vücudumuzun ihtiyaç duyduğu çok sayıda faydalı element içerir. Bu bitkinin popülerliğinin zirvesinde olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Çeşitli hastalıkların tedavisinde ve çok sık kilo kaybı için kullanılır. Zaman içinde her popüler ürün, yalnızca bazıları gerçek, kalanlar gibi her tür hikayeyi ve mucizevi özellikleri biriktirir. Goji meyvelerinin ne için iyi olduğunu ve onlar için neyin kötü olabileceğini anlayalım.

Goji meyvelerinin hangi özellikleri gerçek?

Goji meyveleri Çin kızamık ağacının meyvesidir. Başlıca özellikleri antioksidan etkidir. Bu meyveler yaşlanmamızı yavaşlatıyor, çünkü vücuttaki serbest radikallerin miktarını azaltır. Bir kişinin refahını kötüleştiren ve çeşitli hastalıklara neden olan bu radikallerdir. Mümkün olduğunca uzun süre genç ve sağlıklı kalmak için uzmanlar goji meyveleri demlenerek çay veya kaynatma içmeyi tavsiye eder. Meyvelerden ayrıca yararlı infüzyonlar ve hatta meyve suları yapabilirsiniz.

Meyvelerin kimyasal bileşimi bağışıklığımızı artıran ve bir bütün olarak vücudu güçlendiren çok miktarda vitamin ve iz elementler içerir. Günde bu meyvelerin sadece 1 çorba kaşığı vücudumuza ihtiyacı olan maddelerin oranını verir.

Ek olarak, goji meyveleri aşağıdaki hastalıklara yardımcı olur:

• Yüksek tansiyon
• Yüksek kan şekeri,
• Sindirim bozuklukları,
• Şiddetli baş ağrısı
• Uyku sorunu
• Kan oluşumu ile ilgili sorunlar,
• ateroskleroz,
• Vasküler ve kalp hastalıkları.

Bu meyvelerin diyette sürekli kullanılmasının bir erkeği veya kadını kısırlığa karşı tedavi edebileceğine dair kanıt vardır. Meyveler başka şeylerin yanı sıra vücuttaki hormon seviyesini de normalleştirir ve böbreklerin düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Bazı doktorlar bile goji meyvelerinin kanser için profilaktik bir tedavi olduğunu söylüyor. En popüler kullanımları bu fazla kiloları kaybetme arzusuyla ilişkili.

Goji Berry Mitleri

Yani, goji meyveleri pratikte gençliğin iksiri olduğu ortaya çıktı. Her şey bu denizaşırı meyvelerin bileşiminde bulunan polisakkaritler kümesi ile ilgili. Vücudu yararlı unsurlarla doyurur, strese karşı mücadelede yardımcı olur ve vücut tonunu arttırır.

Obezite ile mücadeleye gelince, o zaman bu konuda bazı çalışmalar var. Bu arada, bu meyvelerin yiyecek tüketiminde oldukça iyi sonuçlar veriyorlar. Fakat beklentilerinizle ne kadar gerçeklik çakışıyor?

Her şey farklı çalışıyor. Meyveleri yiyerek sindiriminiz artar, genel dayanıklılığınız artar. Daha aktif bir insan olacaksın ve güç ve enerji hissedeceksin. Bu özellikler sayesinde daha fazla spor yapabilir ve herhangi bir diyete katlanmak kolaylaşır. Kilo kaybının bu etkisidir ve goji meyveleri verir.

Diğer şeylerin yanı sıra, Çin kızamağının meyveleri hakkında çok temelsiz efsaneler gider. Bunlardan en belirgin olanı, iddia edilen meyvelerin en saf haliyle yenemediğidir. Fakat gerçek şu ki, herhangi bir tedavi görmeyen insanlar için kesinlikle güvenlidirler ve aynı şekilde yenilebilirler.

Başka bir efsane diyor ki - yapraklara ve meyvelere eldivensiz dokunmak çok tehlikelidir, çünkü korkunç alerjik etkilere neden olurlar. Bu doğruysa, Çin’in nüfusunun belli bir kısmı sürekli alerjiye maruz kalacaktı. Söylemeye gerek yok, meyveler ekimde ek bir koruma olmadan tarlalarda hasat edilir ve herhangi bir olumsuz etki hissetmeyin!

Bazı insanlar kızamık meyvesini "kurt meyvesi" olarak adlandırır ve güvenle zehirlenebileceklerini ilan eder. Bu doğru. Evet, evet, en saf gerçek, ancak bir çekinceyle. Sindirim ile ilgili sorunlar, yalnızca her öğünde kontrol edilemeyen goji meyveleri yediğinizde meydana gelir.

Bir başka komik efsane, bu meyvelerin ancak Çin topraklarında yetişmeleri durumunda büyülü özelliklere sahip olmasıdır. Tabii ki, birçok şey toprağa ve bazı bitkilerin yetiştiği yerlerin genel iklimine bağlıdır. Ancak Çin'den goji meyveleri Moğolistan, Amerika Birleşik Devletleri veya diğer ülkelerde yetişen meyvelerden bir şekilde daha iyi olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Kimyasal bileşimleri, özelliklerin yanı sıra aynı kalır.

İşte böyle bir gerçek ve yalan bu ilginç denizaşırı meyvelerini sarıyor. Onları satın almaya karar verirseniz, iyi incelemeleri olan güvenilir bir tedarikçinin hizmetlerini kullanın.

Goji meyveleri yemeye kontrendikasyonları

Aşağıdaki durumlarda bu meyvelerden kaçının:

• Ateşin varsa,
• Hamilelik ve emzirme döneminde,
• Alerjik reaksiyonlarda
• Bağırsakların veya midenin geçici olarak bozulması durumunda,
• Antikoagülan alma sürecinde.

Ek olarak, goji meyveleri, bazı ilaçların, örneğin diyabet için kullanılan ilaçların ve ayrıca radyasyon tedavisinin etkisini artırır. Bu nedenle, onları kullanmadan önce bir doktora danışmanız ve daima dozu takip etmeniz önerilir.

• Diyet sırasındaki yapay şeker ikameleri
• Kilo vermek için tatlılar: hayat nasıl tatlandırılır?
• Oruç: nasıl zarar?